新西兰,这个深藏在南太平洋和塔斯曼海之间的美丽小岛, 有百分百纯净的蓝天、白云、绿草,被称为“人类生活的最后一片净土”。新西兰的子民也懂得善加利用这份自然的恩赐,没有过度开发,只有亲密交融。
新西兰的自然环境创造了当地的Kiwi(本土)文化。在乍暖还寒的初春,脸蛋红扑扑的小朋友们就穿着单衣短裤上街来了。因为海陆空的天然特产和四季如春的气候,新西兰人非常习惯和大自然全面接触的生活方式,其中就包括有机生活。简单说来,不管吃的还是用的,能用天然的绝不用加工的,能用自然原料的绝不用化学添加剂。崇尚手工,崇尚自然,健康生活,或许就是有机生活的真意吧!
也许中国环境的现状没法满足如此有机(直接喝水,菜园摘菜直接吃)的生活条件,作为潮妈的你,却可以在生活的各个角落,做出一点尝试和改变,拉近和自然的距离!
比如说:
1.为宝宝烹制食物时,可以尽量避免使用香精、味精等化学添加剂,让宝宝远离化学物的影响。有条件的话,可以尝试用粗盐,原糖,或者用蜂蜜代替糖,用柠檬等水果来调制鲜味,以及提供营养。喜爱西餐口味的妈咪,可以尝试从柠檬草,迷迭香,薄荷叶等新鲜作物作为调味料,代替传统的中餐大油重口味。味觉也更清新哦!
2.为宝宝选择天然原料的生活材料。比如纯棉、麻为原料的衣物,也可以尝试羊毛或皮制的柔软小鞋子。
3.条件允许的情况下,可以尝试在家用小罐种一些小型蔬菜、香料,比如小番茄,蒜、葱、豌豆等等,不仅可以享用到无农药的自家放心菜,还能让宝宝学习种植知识,提升亲子关系哦!
4.学会看食物成分配料表。在超市选购宝宝食品时,一定要注意看配料表中的化学成分,哪些是可能对宝宝有害的。试着买一些无化学添加的天然宝宝食品,哪怕保质期较短,可以用少囤多次买的方式规避问题。
5.宝宝生病或者不适时,可以尝试用食补的方式,而非单一药物。食品可以是中国传统的一些炖汤,也可以尝试一些去除宝宝湿疹的草药膏,或者蜂蜜膏(可食用,无毒害的天然材料萃取品,但需遵医嘱)。
6.如果有条件,甚至可以把宝宝接触频繁,或者爱塞在嘴里的东西:玩具,餐具,甚至鞋子,提升到安全无害甚至可以食用的标准。
7.妈妈可以使用有机或者植物配方,以及药妆在内的化妆品,你和孩子的距离最近,所以不要小看你平时“臭美”的瓶瓶罐罐,可能会被宝宝吸入,或者直接贴上她的皮肤。
代表型的营养早餐:水果+酸奶+蜂蜜,看上去很棒吧!
用新鲜水果给宝宝做果泥辅食再好不过了
还可以适当往胡萝卜和红薯中添加一些羊肉给宝宝吃,补充蛋白质
羊肉胡萝卜做完后。超香的!
看了这么多,你准备好做一个健康有机的新潮妈了吗?